•Nutriólogos recomiendan realizar una valoración nutricional enfocada a cada grupo de edad. •También indican que el ejercicio físico es primordial para una salud integral.
SALUD10/01/2024 Redacción VyJ
TOLUCA, Estado de México.- Una de las principales afecciones a la salud que se presenta en el primer mes del año es el aumento de peso, lo anterior derivado del exceso de alimentos durante las fechas decembrinas.
“De ahí la importancia de retomar hábitos saludables para mejorar la salud y prevenir enfermedades crónicas”, afirmó Karen Elvira Gómez Ovando, Nutrióloga del Instituto de Seguridad Social del Estado de México y Municipios (ISSEMYM).
Agregó que otros padecimientos, a consecuencia de esta circunstancia, que influyen directamente a nivel digestivo son: reflujo, inflamación intestinal, estreñimiento y diarrea, debido a que las comidas que se consumieron en esos días son más altas en azúcares, harinas y grasas.
“En estas fechas se excede la cantidad calórica y se reduce la actividad física, por lo que aumenta el sedentarismo. Hay cambios drásticos en nuestra rutina y nos desvelamos más; aunado a esto, hay una disminución del consumo de agua simple y un aumento en la retención de líquidos por el exceso de sal”, detalló.
Para mejorar hábitos alimenticios, Gómez Ovando recomendó acudir con el especialista para que haga una valoración nutricional en cuanto a la selección de los alimentos que se van a ingerir para proporcionar los nutrientes que requiere cada grupo de edad, entre ellos aumentar el consumo de frutas y verduras, además de cuidar su preparación.
“Es necesario cambiar la mentalidad de que cuidarse no necesariamente significa bajar de peso, la pérdida de la masa corporal es una consecuencia de comer bien”, puntualizó.
La especialista también sugirió activar o reactivar una rutina de ejercicios, la cual ayudará a fortalecer la salud desde varias vertientes: física, emocional, cardiopulmonar y musculoesquelética, entre otras.
* María del Pilar Piña Trejo, titular de la Dirección de Educación del H. Ayuntamiento, expresó ante la comunidad estudiantil que el programa municipal “Regreso a Clases, Transformando la Educación con Igualdad” es único en el Estado de México, ya que en otros municipios no existe, es exclusivo de Chimalhuacán.
* Está muestra está vigente en el Museo de Agricultura de Chapingo, en el edificio de Rectoría.
* Habrá actividades deportivas y premios; feria rural, cultura y tradición. • El Centro Regional Universitario Península de Yucatán (CRUPY) se consolida como pilar en la educación y la investigación agroforestal y la mejora genética de cultivos de la región.
La Dirección de Desarrollo Social de este Ayuntamiento del oriente mexiquense promovió una aleccionadora conversación sobre el cáncer de mama. Jandira Hernandez de la Rosa, encargada de despacho, y María Elizabeth Landón Galvez, en representación de la Licenciada Lorena Galicia Pilón, Directora de Desarrollo Social, fueron las principales organizadoras del evento. La psicóloga Ariana Montiel, de la Asociación Cahuic, compartió información y experiencias con jóvenes estudiantes de la región.
• Comparece Macarena Montoya Olvera, Secretaria de Salud ante la LXII Legislatura con motivo de la Glosa del Primer Informe de Gobierno. • Destaca la modernización de equipamiento e infraestructura y el rescate de hospitales.
• Inaugura Macarena Montoya Olvera, Secretaria de Salud, el curso de capacitación acerca de este tema. • Dictan ocho conferencias y participan más de 700 personas de manera presencial y virtual.
* Consolidará el Gobierno de México y el Edomex la incorporación de 9 millones de mexiquenses al sistema IMSS-Bienestar.
* Frente a las instalaciones del Centro Integral de Salud Mental, ubicado en barrio Transportistas, y en representación de la Presidenta de Chimalhuacán, Xóchitl Flores Jiménez, la Séptima Regidora, Guadalupe Isabel Reynoso Flores, expresó que la Feria tiene el propósito de promover la salud mental y erradicar el estigma que existe sobre la conducta suicida.
* Invitan también a la comunidad a participar en la mega jornada de esterilización canina y felina que se realizará el próximo 24 de septiembre en la Policlínica de la Dirección de Salud, ubicada en Av. San Isidro 855, Ejidos de Santa María.
• Con el Secretario de Educación, Mario Delgado Carrillo, visitan la Escuela Secundaria “Moisés Sáenz” del municipio de Papalotla para realizar una Asamblea Informativa de este programa.
* Los gobiernos de transformación llegaron en 2018, los apoyos y programas se entregan directamente y sin intermediarios, no como antes que solo se le daba a unos cuantos. “En Chimalhuacán vivimos por mucho tiempo los condicionamientos para acceder a los programas".
• Dirigencia del SUTEYM reconoce que el gobierno de Texcoco siempre ha cumplido y es respetuoso de los sindicalizados. • Con la voluntad de todos se logran acuerdos importantes en beneficio de los trabajadores y la ciudadanía: EGTR.
- El acuerdo se apega a una de las encomiendas que la Gobernadora del Estado de México dio para mejorar los centros penitenciarios en la entidad. - Ambos funcionarios coincidieron en que lo fundamental es cumplir con la exigencia de tranquilidad que las y los mexiquenses demandan.
• Son apoyos de los programas Servir para el Bienestar y de Mujeres con Bienestar que abonan para mejorar las condiciones de vida de las mexiquenses.